Perché alcune persone affette da diabete sono preoccupate per l'esercizio fisico?
Le persone affette da diabete spesso temono di fare esercizio fisico a causa dell'aumento del rischio di ipoglicemia (basso livello di glucosio) durante l'attività. Questo è uno dei timori più comuni sia nei giovani che negli adulti affetti dadiabete1–5. Quando i livelli di glucosio scendono troppo durante o dopo l'attività fisica, si può avvertire una sensazione di disagio.
Infatti, le persone che hanno avuto episodi gravi di ipoglicemia durante l'attività fisica nell'ultimo anno sono più propense a evitarel'esercizio fisico1. La tabella sottostante mostra gli ostacoli più comuni che le persone con diabete devono affrontare quando si tratta di fare esercizio fisico e le strategie per aiutarle a superarli. Vogliamo che le persone si sentano più sicure nella gestione del loro diabete e possano godere dei benefici di un'attività fisica regolare!
Gli ostacoli più comuni all'esercizio fisico
Nell'immagine sottostante, più grande è la parola, più le persone l'hanno menzionata come ostacolo all'esercizio fisico1–4. Questo grafico aiuta a mostrare ciò che generalmente preoccupa di più le persone con diabete quando si tratta di essere attive. Le esperienze di ognuno sono diverse e ogni ostacolo è valido5,6,11,17,19.
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