Linee guida per l'esercizio fisico pediatrico
Gioventù
I giovani di età compresa tra i 6 e i 18 anni dovrebbero cercare di svolgere almeno 60 minuti di attività fisica moderata-vigorosa (MVPA) ogni giorno. Nello specifico,
• Pratica attività che stimolano il battito cardiaco
• Pratica attività che rafforzano i muscoli e le ossa
I giovani più giovani e in forma potrebbero aver bisogno solo di 75 minuti alla settimana di esercizio fisico intenso o allenamento a intervalli.
I giovani affetti da diabete di tipo 1 dovrebbero cercare di raggiungere gli stessi obiettivi di esercizio fisico degli altri ragazzi.
Cerca di limitare il tempo trascorso seduto, in particolare quello trascorso davanti agli schermi.
Linee guida per l'esercizio fisico negli adulti
Adulti
Gli adulti dovrebbero mirare a svolgere almeno 150 minuti alla settimana o 30 minuti al giorno di attività fisica da moderata a intensa (MVPA).
• Eseguire esercizi di resistenza 2-3 volte alla settimana in giorni non consecutivi.
Gli adulti più giovani e in forma potrebbero aver bisogno solo di 75 minuti alla settimana di esercizio fisico intenso o allenamento a intervalli.
Non stare più di 2 giorni di fila senza fare esercizio fisico.
Tutti gli adulti, specialmente quelli affetti da diabete di tipo 2, dovrebbero cercare di stare seduti meno ogni giorno.
PER LE LINEE GUIDA SULL'ATTIVITÀ FISICA NEL DIABETE DI TIPO 1 PEDIATRICO, VISITARE:
NOVITÀ! L'uso della somministrazione automatizzata di insulina durante l'attività fisica e l'esercizio fisico nel diabete di tipo 1 (Moser, Zaharieva et. al. 2024)
Dichiarazione ufficiale dell'Associazione Europea per lo Studio del Diabete (EASD) e della Società Internazionale per il Diabete Pediatrico e Adolescenziale (ISPAD)
Aspetti pratici dell'esercizio fisico e del diabete di tipo 1 con somministrazione automatizzata di insulina (Zaharieva et al. 2023):
Aspetti pratici e benefici per la sicurezza dell'esercizio fisico dei sistemi di somministrazione automatizzata di insulina nel diabete di tipo 1
Somministrazione automatizzata di insulina e pratica clinica: raccomandazioni di consenso (Phillip et al. 2023):
Raccomandazioni di consenso per l'uso delle tecnologie di somministrazione automatizzata dell'insulina nella pratica clinica
Linee guida sull'esercizio fisico in pediatria (Adolfsson et al. 2022):
Linee guida di consenso sulla pratica clinica ISPAD 2022: Esercizio fisico nei bambini e negli adolescenti con diabete
Recupero post-esercizio per atleti di resistenza: Dichiarazione di consenso (Scott et al. 2021):
Recupero post-esercizio per gli atleti di resistenza con diabete di tipo 1: dichiarazione di consenso
Dichiarazione di consenso sull'erogazione automatizzata di insulina open source (Braune et al. 2021):
Somministrazione automatizzata di insulina open source: dichiarazione di consenso internazionale e linee guida pratiche per gli operatori sanitari
Monitoraggio continuo del glucosio (CGM) durante l'attività fisica nel diabete di tipo 1: Dichiarazione ufficiale (Moser et al. 2020):
Gestione del glucosio durante l'attività fisica mediante sistemi di monitoraggio continuo del glucosio (CGM) e CGM a scansione intermittente (isCGM) nel diabete di tipo 1:
Dichiarazione ufficiale dell'Associazione Europea per lo Studio del Diabete (EASD) e della Società Internazionale per il Diabete Pediatrico e Adolescenziale (ISPAD) Approvata dalla JDRF e sostenuta dall'Associazione Americana per il Diabete (ADA)
Atleti con diabete di tipo 1 e diabete di tipo 2 (Yardley e Colberg 2017):
Aggiornamento sulla gestione del diabete di tipo 1 e del diabete di tipo 2 negli atleti
Dichiarazione ufficiale sull'esercizio fisico nel diabete di tipo 1 e di tipo 2 (Colberg et al. 2016):
Attività fisica/esercizio fisico e diabete: dichiarazione ufficiale dell'American Diabetes Association
PER LE LINEE GUIDA SUL DIABETE DI TIPO 1 NEGLI ADULTI VISITARE:
NOVITÀ! L'uso della somministrazione automatizzata di insulina durante l'attività fisica e l'esercizio fisico nel diabete di tipo 1 (Moser, Zaharieva et. al. 2024)
Dichiarazione ufficiale dell'Associazione Europea per lo Studio del Diabete (EASD) e della Società Internazionale per il Diabete Pediatrico e Adolescenziale (ISPAD)
Aspetti pratici dell'esercizio fisico e del diabete di tipo 1 con somministrazione automatizzata di insulina (Zaharieva et al. 2023):
Aspetti pratici e benefici per la sicurezza dell'esercizio fisico dei sistemi di somministrazione automatizzata di insulina nel diabete di tipo 1
Somministrazione automatizzata di insulina e pratica clinica: raccomandazioni di consenso (Phillip et al. 2023):
Raccomandazioni di consenso per l'uso delle tecnologie di somministrazione automatizzata dell'insulina nella pratica clinica
Dichiarazione di consenso sull'erogazione automatizzata di insulina open source (Braune et al. 2021):
Somministrazione automatizzata di insulina open source: dichiarazione di consenso internazionale e linee guida pratiche per gli operatori sanitari
Monitoraggio continuo del glucosio (CGM) durante l'attività fisica nel diabete di tipo 1: Dichiarazione ufficiale (Moser et al. 2020):
Gestione del glucosio durante l'attività fisica mediante sistemi di monitoraggio continuo del glucosio (CGM) e CGM a scansione intermittente (isCGM) nel diabete di tipo 1:
Dichiarazione ufficiale dell'Associazione Europea per lo Studio del Diabete (EASD) e della Società Internazionale per il Diabete Pediatrico e Adolescenziale (ISPAD) Approvata dalla JDRF e sostenuta dall'Associazione Americana per il Diabete (ADA)
Linee guida sull'esercizio fisico per adulti affetti da diabete di tipo 1 (Riddell et al. 2017):
Gestione dell'attività fisica nel diabete di tipo 1: una dichiarazione di consenso
Atleti con diabete di tipo 1 e diabete di tipo 2 (Yardley e Colberg 2017):
Aggiornamento sulla gestione del diabete di tipo 1 e del diabete di tipo 2 negli atleti
Dichiarazione ufficiale sull'esercizio fisico nel diabete di tipo 1 e di tipo 2 (Colberg et al. 2016):
Attività fisica/esercizio fisico e diabete: dichiarazione ufficiale dell'American Diabetes Association
PER LE LINEE GUIDA SULL'ATTIVITÀ FISICA PER IL DIABETE DI TIPO 2, VISITARE:
Somministrazione automatizzata di insulina e pratica clinica: raccomandazioni di consenso (Phillip et al. 2023):
Raccomandazioni di consenso per l'uso delle tecnologie di somministrazione automatizzata dell'insulina nella pratica clinica
Linee guida sull'esercizio fisico e il diabete di tipo 2 (Kanaley et al. 2022):
Esercizio fisico/attività fisica nei soggetti affetti da diabete di tipo 2: dichiarazione di consenso dell'American College of Sports Medicine
Recupero post-esercizio per atleti di resistenza: Dichiarazione di consenso (Scott et al. 2021):
Recupero post-esercizio per gli atleti di resistenza con diabete di tipo 1: dichiarazione di consenso
Atleti con diabete di tipo 1 e diabete di tipo 2 (Yardley e Colberg 2017):
Aggiornamento sulla gestione del diabete di tipo 1 e del diabete di tipo 2 negli atleti
Dichiarazione ufficiale sull'esercizio fisico nel diabete di tipo 1 e di tipo 2 (Colberg et al. 2016):
Attività fisica/esercizio fisico e diabete: dichiarazione ufficiale dell'American Diabetes Association
Dichiarazione ufficiale sull'esercizio fisico e il diabete di tipo 2 (Colberg et al. 2010):
Esercizio fisico e diabete di tipo 2: American College of Sports Medicine e American Diabetes Association: Dichiarazione congiunta
Per le linee guida complete sull'esercizio fisico per il diabete di tipo 1 e di tipo 2, visitare:
Linee guida sull'esercizio fisico per adulti affetti da diabete di tipo 1 (Riddell et al. 2017):
Gestione dell'attività fisica nel diabete di tipo 1: una dichiarazione di consenso
Linee guida sull'esercizio fisico in pediatria (Adolfsson et al. 2022):
Linee guida di consenso sulla pratica clinica ISPAD 2022: Esercizio fisico nei bambini e negli adolescenti con diabete
Dichiarazione ufficiale sull'esercizio fisico nel diabete di tipo 1 e di tipo 2 (Colberg et al. 2016):
Attività fisica/esercizio fisico e diabete: dichiarazione ufficiale dell'American Diabetes Association
Dichiarazione ufficiale sull'esercizio fisico e il diabete di tipo 2 (Colberg et al. 2010):
Esercizio fisico e diabete di tipo 2: American College of Sports Medicine e American Diabetes Association: Dichiarazione congiunta
Linee guida sull'esercizio fisico e il diabete di tipo 2 (Kanaley et al. 2022):
Esercizio fisico/attività fisica nei soggetti affetti da diabete di tipo 2: dichiarazione di consenso dell'American College of Sports Medicine
Recupero post-esercizio per atleti di resistenza: Dichiarazione di consenso (Scott et al. 2021):
Recupero post-esercizio per gli atleti di resistenza con diabete di tipo 1: dichiarazione di consenso
Monitoraggio continuo del glucosio (CGM) durante l'attività fisica nel diabete di tipo 1: Dichiarazione ufficiale (Moser et al. 2020):
Gestione del glucosio durante l'attività fisica mediante sistemi di monitoraggio continuo del glucosio (CGM) e CGM a scansione intermittente (isCGM) nel diabete di tipo 1:
Dichiarazione ufficiale dell'Associazione Europea per lo Studio del Diabete (EASD) e della Società Internazionale per il Diabete Pediatrico e Adolescenziale (ISPAD) Approvata dalla JDRF e sostenuta dall'Associazione Americana per il Diabete (ADA)
Somministrazione automatizzata di insulina e pratica clinica: raccomandazioni di consenso (Phillip et al. 2023):
Raccomandazioni di consenso per l'uso delle tecnologie di somministrazione automatizzata dell'insulina nella pratica clinica
Dichiarazione di consenso sull'erogazione automatizzata di insulina open source (Braune et al. 2021):
Somministrazione automatizzata di insulina open source: dichiarazione di consenso internazionale e linee guida pratiche per gli operatori sanitari
Atleti con diabete di tipo 1 e diabete di tipo 2 (Yardley e Colberg 2017):
Aggiornamento sulla gestione del diabete di tipo 1 e del diabete di tipo 2 negli atleti
Aspetti pratici dell'esercizio fisico e del diabete di tipo 1 con somministrazione automatizzata di insulina (Zaharieva et al. 2023):
Aspetti pratici e benefici per la sicurezza dell'esercizio fisico dei sistemi di somministrazione automatizzata di insulina nel diabete di tipo 1