Pourquoi certaines personnes atteintes de diabète s'inquiètent-elles à propos de l'exercice physique ?
Les personnes atteintes de diabète s'inquiètent souvent de faire de l'exercice en raison du risque accru d'hypoglycémie pendant l'activité physique. C'est l'une des craintes les plus courantes chez les jeunes et les adultes atteintsde diabète1–5. Lorsque le taux de glucose baisse trop pendant ou après une activité physique, cela peut être désagréable.
En fait, les personnes qui ont souffert d'épisodes graves d'hypoglycémie pendant l'exercice au cours de l'année écoulée sont plus susceptibles d'éviterl'exercice physique1. Le tableau ci-dessous présente les obstacles courants auxquels sont confrontées les personnes diabétiques en matière d'exercice physique, ainsi que des stratégies pour les aider à les surmonter. Nous voulons que les gens se sentent plus confiants dans la gestion de leur diabète et profitent des bienfaits d'une activité physique régulière !
Les obstacles les plus courants à la pratique d'une activité physique
Dans l'illustration ci-dessous, plus le mot est grand, plus les gens l'ont mentionné comme étant un obstacle à l'exercice physique.1–4. Ce graphique aide à montrer ce qui préoccupe généralement le plus les personnes diabétiques lorsqu'il s'agit d'être actives. Les expériences de chacun sont différentes, et chaque obstacle est valable5,6,11,17,19.
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