Heathers Wisdom

Welchen Typ von Diabetes haben Sie?  

T1D 

Was ist Ihre wichtigste körperliche Aktivität, Übung oder Sportart?  

Radfahren     

Wenn Sie andere körperliche Aktivitäten, Übungen oder Sportarten ausüben, welche sind das?

Turnen, Gewichtheben und Tanz 

Welche Geräte verwenden Sie, um Ihre körperliche Aktivität zu verfolgen?  

Garmin  

Welche Geräte verwenden Sie, um Ihren Diabetes zu kontrollieren?  

Android APS und Orange Link für die Verbindung 

Warum haben Sie Ihre Geräte ausgewählt?  

Ich habe seit 25 Jahren eine Pumpe für Insulinflexibilität. CGM, weil die Datenrückmeldung großartig ist, AAPS, weil es etwas automatisiert ist und weniger Aufwand bedeutet. 

Welche Herausforderungen haben Sie im Zusammenhang mit Diabetes und Sport, und wie bewältigen Sie diese?  

Der Blutzucker schwankt stark. Das hängt auch davon ab, wo ich mich in meinem Zyklus befinde. 

Was würden Sie jemandem sagen, der die gleichen Geräte wie Sie verwenden möchte? 

Ich liebe sie, aber wenn sie „ausfallen“, neige ich dazu, in Panik zu geraten. Wissen Sie, was zu tun ist, wenn dies passiert, und haben Sie ein paar Freunde, die Ihnen helfen können, darüber zu sprechen, wie Sie das Problem beheben können! 

Was ist Ihr Lieblingssnack?  

Dex4-Tabletten, sie wirken schnell und der Geschmack hat sich deutlich verbessert. 

Haben Sie sonst noch etwas, das Sie uns mitteilen möchten? 

Es ist eine Achterbahnfahrt, und ein CGM, das bei einem nächtlichen Unterzucker Alarm schlägt, ist unverzichtbar. Die Automatisierung funktioniert gut, man muss sie nur auf sich selbst abstimmen. Das ist es wert! 

Fragen Sie den Experten
Zur Wirkung des Trainingszeitpunkts: 

„Morgendliches (nüchternes) Krafttraining kann im Vergleich zu nachmittäglichem Krafttraining mit höheren Glukosereaktionen einhergehen, was zum Teil auf höhere Wachstumshormonspiegel und eine erhöhte Insulinresistenz am Morgen zurückzuführen ist.“ — Dessi Zaharieva, PhD