Warum machen sich manche Menschen mit Diabetes Sorgen wegen Sport?
Menschen mit Diabetes machen sich oft Sorgen wegen sportlicher Betätigung, da während der Aktivität ein erhöhtes Risiko für einen niedrigen Blutzuckerspiegel (Hypoglykämie) besteht. Dies ist eine der häufigsten Befürchtungen sowohl bei Jugendlichen als auch bei Erwachsenen mitDiabetes1–5. Wenn der Blutzuckerspiegel während oder nach körperlicher Aktivität zu stark absinkt, kann dies zu Unwohlsein führen.
Tatsächlich vermeiden Menschen, die im letzten Jahr während des Trainings unter schwerer Unterzuckerung gelitten haben, ehersportliche Aktivitäten1. Die folgende Tabelle zeigt häufige Hindernisse, denen Menschen mit Diabetes beim Sport begegnen, sowie Strategien, um damit umzugehen. Wir möchten, dass Menschen mehr Selbstvertrauen im Umgang mit ihrer Diabeteserkrankung gewinnen und die Vorteile regelmäßiger sportlicher Aktivitäten genießen können!
Die häufigsten Hindernisse für sportliche Betätigung
In der folgenden Grafik gilt: Je größer das Wort, desto häufiger wurde es als Hindernis für sportliche Aktivitäten genannt.1–4. Diese Grafik verdeutlicht, was Menschen mit Diabetes im Allgemeinen am meisten beschäftigt, wenn es darum geht, aktiv zu sein. Die Erfahrungen jedes Einzelnen sind unterschiedlich, und jedes Hindernis ist berechtigt5,6,11,17,19.
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